söndag 30 december 2012

Het korvgryta lchf

Förra veckan fick jag den nya kokboken jag beställde,
nämligen Åse Falkman Fredrikson´s "Viktminskning med LCHF".
Många smaskiga och fina recept, har redan hunnit testa några.
Här kommer receptet på en riktigt god korvgryta som
blev mycket uppskattad när jag serverade den.
Ugnsrostade grönsaker var jättegott tillsammans med korvgrytan.


HET KORVGRYTA      lchf

4 portioner

4 chorizokorvar eller andra korvar
1 paket bacon
2 vitlöksklyftor
1 gul lök
3 dl krossade tomater
1 dl grädde
1 dl créme fraiche
1 msk soja
2 tsk sambal oelek
salt
svartpeppar


1. Skär ner lök och bacon och skiva korven i slantar
     och stek en stund tillsammans i smör.
2. Häll i krossade tomater, grädde, créme fraiche och kryddor
     och låt allt puttra i ca 10 minuter på låg värme.




1 kommentar:

  1. Mums, så gott det låter!
    Ha en fin söndag!
    Kram kram
    //Lana

    SvaraRadera